... in Memories
출처: 아끼하바라 뉴스 - PDA 같은 PC - Windows XP 기반 - 30GB HDD - 256MB RAM - 5" Display - 1 GHz CPU - WIMEX - CDMA EV-DO - 1.3 mega pixel camera - 143 x 94 x 29mm, 580g
출처: 햇빛님의 블로그 - 두 사람이 동시에 화를 내지 말라. - 집에 불이 났을 때 외에는 고함을 지르지 말라. - 눈이 있어도 허물은 보지 말며 입이 있어도 실수를 말하지 말라. - 아내나 남편을 다른 사람과 비교하지 말라. - 서로의 아픈 곳을 찌르거나 부모형제를 욕하지 말라. - 해가 지도록 분을 내지 말고 화를 품고 잠자리에 들지 말라. - 처음 사랑을 잊지 말며 칭찬할 것을 찾아라. - 속이거나 거짓말을 하지 말라. - 자존심을 깨고 먼저 화해하라. - 가정제도의 창시자요 주례자요 중매자를 기억하라.
출처: 햇빛님의 블로그 어깨(삼각근) 제대로 하려면 일명 숄더프레스. 덤벨을 어깨 위로 들어올린다. 손쉽게 하려면 더도 말고 덜도 말고 두꺼운 잡지면 된다. 방법? 양손으로 들어올리라니까. 살 빼려면 잡지를 양손에 잡고 날개짓하듯이 양옆으로 들고 내린다. 몇 회? 25회 5세트. 근육으로 키우려면 필수! '무거운' 덤벨. 몇 회? 12회 4세트. 이두(상완이두근) 제대로 하려면 일명 바벨 컬. 바벨을 잡고 턱높이까지 들어올린다. 손쉽게 하려면 큰 페트병에 물을 가득 채워서 들고 또 들어라. 살 빼려면 페트병 운동. 몇 회? 50회 5세트. 근육으로 키우려면 필수! '무거운' 바벨. 몇 회? 10회 4세트. 가슴(대흉근) 제대로 하려면 일명 벨 벤치프레스. 누워서 바를 잡고 들어올린다. 손쉽게 하려면 푸시..
Lemon Verbena 마편초과 / 원산지: 아르헨티나,칠레 낙엽성관목이며 내한성이 약한 것이 특징. 그러나 겨울에 4~10℃의 온도만 있으면 월동이 가능하므로 제주도에서는 노지에서 재배가 가능. 키는 1~2m 전후로 자라지만 원산지에서는 8m씩 자란다. 잎은 피침형으로 길이가 7.5~10㎝로 짧은 잎자루가 있다. 황록색이며, 상쾌한 레몬향은 꽃이 필 무렵에 가장 강하다. 꽃은 6㎜정도의 작고 별로 두드러지지 않는 꽃이 줄기 끝에 총상화서(긴 꽃대에 작은 꽃대없이 꽃이 달리는 것)로 피며 향기가 있다. 꽃빛은 연한 분홍색이다.
